jaki jest

[...] żeby biegać w nie za szybkim tempie, tzn, podczas biegu żebyś mógł spokojnie przez komórkę sobie z dziewczyną gadać. Liczy się czas treningu aerobowego a nie dystans jaki przebiegniesz. Więc miej to na uwadze. Możesz też na siłowni o ile są skorzystać z bieżni lub orbiteka też biegając tam powyżej 30min po treningu, tyle że biegając na [...]

zacznij od badań i policz ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/t/w/ bo to moze być wina diety bo z tego co piszesz jest słabo.Tutaj masz kalkulatory do liczenia http://potreningu.pl/diety

ogolnie mozna tutaj postepowac roznie... w zaleznosci od tegp, jaki sklad ma spalacz, czy jets to termogenik, gdzie ma sporo stymulantow w skladzie, czy produkt o dzialaniu lipolitycznym wspomagajacym np. poziopm glukozy we krwi itd. ja jestem podobnego zdania jak DJ, jezlei mamy do czynienia z typowym spalaczem przedtreningowym, gdzie ma w [...]

jaki był cykl??wszystko co nadaje się na odblok jest na recke u nas

czy cos osiagniesz to zalezy od ciebie i od twojego trenera nawet nie wiem jaki byl by z ciebie talent to jak masz zlego trenera to ciezko ci sie bedzie przebic, w KB w polsce jest dobra czolowka goscie co walcza pare dobrych lat wiec musisz sie bardzo starac

A Darek to o Polakach tak myśli, że aż płacze... Jaki ten szkop jest wzruszający. Wariat

W ogóle trening jest zły Powinieneś dotykać klatki przy każdym powtórzeniu, jesteś początkujący, ruchy częściowe nie dla Ciebie. Plan oparty o MC, przysiad, wyciskanie, wiosło, drążek. Biceps, triceps można w ogóle wywalić albo ograniczyć do minimum przynajmniej. Wypełnij ankietę, jaki masz staż, wyniki etc.

Evangelion-->dzieki za odpowiedź:) Mówiłam o ujędrnieniu,a jak myslisz,jaki trening siłowy byłby dobry na początek??O jakiej intensywności?(nie chce wygladac jak kulturystka),pytales o wiek-19 lat,wydaje mi sie ,ze tych aerobów za dużo nie jest,bo 3 razy w tygodniu po około 30 min to ćwiczyłam do tej pory,ale może faktycznie wprowadze je [...]

[...] Podawanie testosteronu przyspiesza takze dojrzewanie płciowe. Jednak nie ma sie co podniecac , ze 15 latek bedzie brał testa i bedzie miał 25 cm pałe.Ciezko okreslic jaki to bedzie przyrost i z medycznego punktu widzenia taki wzrost to powazny skutek uboczny działania testosteronu i dlatego unika sie podawania androgenow przed [...]

Chodzi mi o czas np. pol godz, godz w sumie od poczatku itp. Chcialbm oszacowac jaki moze byc koszt tego zanim ma sie opalenizne zakladajac ze w solarium obok mnie jest 1,10/min

Wszyscy glupoty *******icie. Jesli masz dobry gen, to mozesz w******lac nawet karme dla pasa, i i tak bedziesz rosnac i osiagniesz wymarzona sylwetke. Wszsytko zalezy od tego jaki masz genotyp. Oczywiscie nie twierdze ze dieta jest zbedna, bo jesli chce sie osiagnac w tym sporcie cos wiecej to trzeba miec odpowiednia diete. No ale jesli ktos to [...]

[...] zawsze zapedzony zabiegany wiec pilnowanie posilkow nie wchodzi w gre zeby jesc o jednej poze co do tej sily to chodzi o to ze cwicze na silce podnoszac najwiekszy ciezar jaki uniose na raz pozniej zmniejszam o 5 kilo i podnosze ten zmniejszony ciezar az nie bede dawl rady pozniej znowzmniejszam ten cieszar o 5 kilo i znow do maxa i td az [...]

To juz musisz się dowiedzieć co jest dokładnie napisane na tych Twoich uprawnieniach, tzn jaki mają zakres

Kupujac pulsometr zwroc uwage na to czy ma on dolaczany pasek na klate i w jaki sposob sie wymienia baterie. Wiadomo ze nie mogac wymienic baterie w dluzszym okresie wyjdziesz drozej niz na pierwsz zakup wykladajac troche wiecej a moc ja wymienic. Z lepszych pulsometrow poleca Polara, niestety pomiar odleglosci jest dokonywany za pomoca [...]

[...] tą suste 8 tyg po 250 mg EW + meta 40 mg / dobre i gra ? tescia sobie podaruje dokupie kiedys wiecej po tym cyklu z sustą zaczne cykl kolejny na tesciu boże ja tu nie chce nie wiem jaki pudzian być tylko chce by poszło troche maski i siły nigdy długich cyklow sterydowych nie miałem więc sądze że powinno skoczyć coś na wadze dieta jest dograna :)

Jaki smak? Jak to jest rzeczywiscie 500 gram odmierzone na wadze, to moze wezme jak spuscisz troche z ceny.

ok,a z xpandow jaki byscie proponowali? bo ich teraz duzo jest

To z olimpu jest lepsze kup je sobie Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

[...] to chyba wiadomym jest fakt ze taki cykl się przerywa jeżeli te objawy są rzeczywiście niepokojące. Posiew, niby czemu ma służyć ? badanie na posiew to szukanie bakterii. jaki ma to związek z jego przpadkiem i stosowaniem metanabolu? To na co on wskazuje to widocznie predyspozycje do powiększenia prostaty, a to są własnie jej objawy jak [...]

[...] nie mają tutaj znaczenia. Jeżeli chcesz uzyskać wyniki w tym kierunku, to polecam skupić się na tych podstawach. Pierwszym krokiem będzie dokładne wypełnienie i wklejenie tutaj formularza ankiety działu. Nie wiemy nawet jaki warto wybrać cel treningowy. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html